秋意浓浓,愿君安康

上传时间: 2024-10-08   浏览:0

寒露
传统二十四节气
九月节露寒冷

      红叶深秋凝景象,

       蝉噤荷残偶见霜。

       晨早洦塘腾雾气,

       袅袅轻盈舞逸上。

    中国传统节气

 

寒露,深秋。

星空换季,露染天地,

朱红的秋意与橙黄的暖意交替,

人间烟火里,尽是欢喜。
寒露播种

       “寒露过三朝,过水要寻桥”,寒露期间,昼渐短,夜渐长,昼夜温差变化明显,南北也呈现出不同的景象。南方秋高气爽,蝉噤荷残,可适时播油菜、种蚕豆。

       北方已开始呈现冬季景象,四野萧瑟,千里霜铺,此时,华北地区加快了播种小麦的速度,种植棉花的产区正抓紧采收。

寒露习俗
上香山,赏红叶
       寒露时节,很多地方有赏枫叶的习俗,“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。赏枫叶的这个“赏”字非常重要,不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了,必得身临其境方能品味其妙。
讲养生,吃芝麻

       寒露到,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。

        此外,由于寒露与重阳节往往相近,人们在这个时节还要吃花糕,寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”“细花糕”“金钱花糕”。

饮秋茶,品美蟹

       寒露时节,江南地区有“秋钓”习俗,由于气温骤降,阳光无法穿透深水区,因此,鱼虾会往浅水区游去,也就在当地形成了秋钓、品蟹的习俗。俗话说:“寒露发脚,霜降捉着,西风响,蟹脚痒。”此时邀约三俩好友,细品蟹香,天气虽日渐萧瑟,但可用美食来温暖身心。

       此外,有些地区还有饮秋茶的传统。秋茶中以正秋茶为最佳,每年寒露的前三天和后四天所采之茶即为正秋茶。寒露时节,煮上一壶新茶,在渐浓的秋意中,感受着美不胜收的秋景。

        此外还要注意要宜食酸性和热饮食物,少吃辛辣刺激、香燥和生冷食物。由于天气干燥,易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等秋燥病,宜食梨、苹果、葡萄,以及银耳、莲藕、百合等具有润肺、益胃、生津作用的食物。保持室内湿度 秋季气候干燥,要经常打开门窗,保持室内空气新鲜,同时要注意室内保持一定的湿度。

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图文|网络

编辑|丛子翔

初审|李亚桐

复审|张晓艳

 终审|尚园